永遠不說分手

情侶間做到這幾點,永遠不會說分手


1.隨時能聯繫到彼此

2.經常談心,讓彼此知道對方的想法

3.吵架要發洩出來,不能隔夜

4. 互相尊重

5.不要跟異性朋友沒完沒了的聯繫

6.不要吝嗇你的甜言蜜語

7.態度決定一切

8.兩個人吵架,不管是誰的錯.必須有人先低頭道歉,哄對方

今日名言: 祝大家幸福: )

生理期

女人美麗要保養,月經要重視
良好的生活習慣,能減輕月經期的不適

❥1.月經期間儘量不要洗頭:如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾

❥2.月經期間要注意保暖:也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服

❥3.忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害

❥4.吃點甜食:月經期間吃巧克力,蛋糕,因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝

❥5.拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多

❥6.不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔

❥7.忌盆浴:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴

❥8.月經期宜食:紅豆湯,桂圓湯,八寶粥都是好點心喔,還有酒釀煮蛋也很好

❥9.月經期後的調養:吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的,要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果,否則就白補了.四物湯煮時可以放點排骨或雞肉,最好加點米酒

今日名言:生理期吃甜食 不發胖又健康ღ

感言

今天  1/1/2013
晴天/雨天 10:34pm


2013的第一天就让我感觉好幸福好幸福..
昨天抱病去了jonker倒数,过后就一起去riverbank..喝喝喝!!hahahahaha

今天一睡醒就有人疼..
看戏,吃饭,玩乐..
真的好感谢我生命有你们..: )
想完成的有完成..
超幸运的一天也是..
今天的开心,无法用墨笔形容..
在这祝大家happy2013 , all the best : )



今日名言:幸福可以很简单